広島の中区で習い事を始めたいです。ダンスのメリットを教えてください。

広島の中区での習い事としてダンスはおすすめです。
中学校の体育の授業で必修科目となったダンスは、脳科学的にも効果が注目されています。ダンスの精神的メリットとしてストレス解消、自己肯定感の向上、協調性・礼儀が身につく、競争心が湧く、度胸がつくなどがあります。身体的メリットとして柔軟性や運動神経の向上、姿勢が良くなる、リズム感を養える、表現力が身につくなどがあります。